- din återförsäljare specialiserad på ljusterapi och sömnglasögon!

Vad är ljusterapi?

Man kan få ljusterapi i form av en ljusterapilampa eller en väckningslampa. Ljusterapi kan lyfta ditt humör och din energinivå och få dig att känna dig piggare. Ljusterapi är även väldigt effektiv mot vinterdepression och vintertristess.

Vetenskapliga studier har påvisat att en ljusterapilampa som avger 2 500 lux ökar ditt välbefinnande och boostar din koncentration. Vid vinterdepression rekommenderas en ljusstyrka på upp till 10 000 lux.

På sommaren har du stor nytta av solens ljusstyrka på ca. 100 000 lux. Men på vintern har du normalt endast några få ljusa timmar med relativt svag ljusstyrka. Om du är på kontor är ljusstyrkan endast cirka 500 lux. Om du får för lite ljus under dagen på vintern utsöndrar du sömnhormonet melatonin som kan få dig att känna dig trött, orkeslös, deppig och initiativlös. Det är dessutom välkänt att man får ett ökat sug efter sötsaker, mindre sexlust och sviktande koncentration.

Användning av ljusterapilampor rekommenderas om morgonen eller vid frukostbordet. Behandlingstiden för en ljusterapilampa är vanligtvis 30-45 minuter.

Vi har i första hand valt att marknadsföra ljusterapilampor från engelska Lumie i Cambridge och från belgiska Lucimed, och du kan därför vara säker på att få en produkt i bästa och högsta kvalitet som uppfyller dina förväntningar. Lumies ljusterapilampor är godkända som medicinteknisk utrustning.