Produktserie: Wake-up väckningslampor

Jämför wake-up väckningslampor

Mer information om Wake-up light väckningslampa / uppvakningslampa

En Wake-up väckningslampa är en väckarklocka som varsamt väcker dig med hjälp av ljus under vintern eller året om, på samma sätt som på sommaren när du vaknar lättare och känner dig fräsch och pigg. En väckningslampa är också effektiv för att bekämpa vintertristess.

En Wake-up väckningslampa är din personliga soluppgång med en ljusintensitet som sakta ökar från 0 lux till ca. 250 lux under en halvtimme. Ljusintensiteten toppar när du ska vakna och väcker dig försiktigt ur sömnen. Vid läggdags skapar solnedgångsfunktionen en behaglig miljö som främjar sömnen.

Det finns olika väckningslampor med olika funktioner: naturligt ljud, FM-radio, DAB-radio, AUX, snooze, dimbar display, väckningslampa och andra funktioner.
Den ursprungliga uppvakningslampan är från engelska Lumie i Cambridge och den lanserades på marknaden i början av 1990-talet. Vi har valt väckningslampor från Lumie för att du ska kunna lita på att du får en produkt av förstklassig kvalitet som motsvarar dina förväntningar. Lumies väckningslampor är godkända som medicinsk utrustning. En väckningslampa kan för övrigt ha flera namn: uppvakningslampa, kroppsklocka, ljusväckarklocka, gryningssimulator och soluppgångslampa.

Bruksanvisning/FAQ

Varför ska jag använda en väckningslampa? – Om du har svårt att vakna under vintermånaderna, då behöver du förmodligen en väckningslampa.

Fungerar en väckningslampa mot vinterdepression? – Du kan med fördel använda en väckningslampa om du lider av vintertristess eller mild till måttlig vinterdepression. Vid måttlig till svår vinterdepression rekommenderar vi behandling med ljusterapilampa.

När på året ska jag använda min väckningslampa? – Vi rekommenderar att du börjar använda din väckningslampa när du märker att det börjar bli mörkt ute när du går upp. Många användare använder väckningslampan året runt för att bibehålla en stabil dygnsrytm.

När på dagen ska jag använda en väckningslampa? – Du ska använda din väckningslampa när du vaknar på morgonen.

Hur fungerar en väckningslampa? – Väckningslampan väcker dig med ljus precis som en soluppgång. Ljusstyrkan ökar från 0 lux till ca. 350 lux en halvtimme innan larmet på väckarklockan aktiveras.

Hur kan ljuset från en väckningslampa väcka mig? – När din inre klocka i hjärnan registrerar det första svaga morgonljuset från din väckningslampa och samtidigt en ökad ljusstyrka över tid, så vet din inre klocka att det är morgon. Detta återställer din dygnsrytm och din inre klockan signalerar till kroppen att den ska sluta sova och förbereda dig på att gå upp och vara aktiv. På så sätt blir din uppvakningslampa som en väckarklocka med ljus.

Hur många lux avger en väckningslampa? – Lumies väckningslampor avger ca. 350 lux, vilket är långt över det rekommenderade minimum på 250 lux. En lux-angivelse är emellertid inte särskilt användbar för väckningslampor, eftersom det praktiska avståndet mellan väckningslampan och ögonen kan variera mycket. Det viktiga är den gradvisa ökningen av ljusstyrkan över tid.

Kan man stänga av ljuset i väckningslampans display på natten? – Du kan antingen dämpa ljusstyrkan i displayen eller stänga av ljuset helt.

Vilken väckningslampa ska jag välja? – Alla väckningslampor är i princip lika bra. De dyrare modellerna har normalt fler inbyggda alternativ såsom radio, USB-kontakt med mera.