Produktserie: Ljusterapilampor

En ljusterapilampa avger ett ljus som motsvarar sommarens starka solljus och används mot vinterdepression och vintertristess. Ljuset förbättrar ditt humör, ökar din koncentrationen och boostar din energinivå. Du kan använda ljusterapilampan på jobbet, hemma eller när du reser. Du kan läsa mer längst ner på sidan.

8 produkter

Sortera

Sortera

8 produkter

Tillgänglighet
Pris

Det högsta priset är

kr
kr

8 produkter

Jämför ljusterapilampor



Mer information om ljusterapi

På sommaren har du stor nytta av solens ljusstyrka på ca. 100 000 lux. Men på vintern har du normalt endast några få ljusa timmar med relativt svag ljusstyrka. Om du är på kontor är ljusstyrkan endast cirka 500 lux. Om du får för lite ljus under dagen på vintern utsöndrar du sömnhormonet melatonin som kan få dig att känna dig trött, orkeslös, deppig och initiativlös. Det är dessutom välkänt att man får ett ökat sug efter sötsaker, mindre sexlust och sviktande koncentration.

Användning av ljusterapilampor rekommenderas om morgonen eller vid frukostbordet. Behandlingstiden för en ljusterapilampa är vanligtvis 30-45 minuter. Om du blir du trött under arbetsdagen på t.ex. kontoret, då är en ljusterapilampa troligen rätt för dig.

Vi har i första hand valt att marknadsföra ljusterapilampor från engelska Lumie i Cambridge, och du kan därför vara säker på att få en produkt i bästa och högsta kvalitet som uppfyller dina förväntningar. Lumies ljusterapilampor är godkända som medicinteknisk utrustning.

 

Bruksanvisning/FAQ

Varför ska jag använda en ljusterapilampa? – Om du under vintermånaderna lider av t.ex. tristess, depression, initiativlöshet, minskad sexlust, sug efter sötsaker eller trötthet, då behöver du förmodligen en ljusterapilampa.

Vilken tid på året ska jag använda en ljusterapilampa? – Om du behöver en ljusterapilampa rekommenderar vi att du börjar med ljusterapi under september månad och slutar igen under april månad.

När på dygnet ska jag använda en ljusterapilampa? – Vi rekommenderar att du använder din ljusterapilampa senast vid frukostbordet. Om du kan använda din ljusterapilampa tidigare, rekommenderar vi att du gör det så snart som möjligt efter att du har vaknat för att återställa din dygnsrytm.

Hur ska jag använda min ljusterapilampa? – Din ljusterapilampa ska stå på armlängds avstånd från ögonen. Du kan äta, kolla mejl eller nyheter medan du sitter framför ljusterapilampan. Titta aldrig direkt in i ljuset. Du ska se till att ljuset från ljusterapilampan är riktat mot ögonen.

Hur länge ska jag använda min ljusterapilampa dagligen? – Ju kraftfullare ljusterapilampa du har, desto kortare behandlingstid. Våra kraftfullaste ljusterapilampor har en behandlingstid på 30 minuter. De mindre kraftfulla ljusterapilamporna har en behandlingstid på ca. 45-120 minuter.

Hur länge ska jag använda min ljusterapilampa innan den har effekt? – Du ska kunna känna effekt inom 1-2 veckor. De flesta märker effekt efter 1-3 dagar.

Är det säkert att använda en ljusterapilampa? – Det starka, klara ljuset från en ljusterapilampa är extremt säkert. Det finns inga rapporter om att användningen av ljusterapilampor har orsakat ögonskador. En ljusterapilampa avger bara en väldigt liten mängd UV (ultraviolett) ljus, vilket är mycket mindre än normalt dagsljus. Om du lider av en ögonsjukdom rekommenderar vi att du konsulterar din ögonläkare.

Kan jag ha glasögon på mig när jag använder min ljusterapilampa? – Du får gärna ha klara glasögon eller kontaktlinser på när du använder din ljusterapilampa. Om dina kontaktlinser eller glasögon har en färg- eller en ljusreducerande beläggning så minskar de ljusterapilampans effektivitet.

Vad är lux? – Lux beskriver ljusstyrkan hos det synliga ljuset som träffar ett föremål vid en given punkt. Eftersom ljuset är starkast och klarast vid ljuskällan och blir svagare på avstånd, är lux-angivelsen för en ljusterapilampa bara användbar tillsammans med en avståndsanvisning.

Kan barn använda en ljusterapilampa? – Vi rekommenderar inte ljusterapi för barn under 7 år eftersom ögonen fortfarande utvecklas i den åldern. Däremot kan barn och bebisar gärna använda en Wake-up väckningslampa eller en Bedbug-lampa.